【蓮子心茶】蓮子心茶的做法蓮子心茶的功效與作用

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導語：蓮子心茶，是把成熟蓮子種仁內的綠色胚芽用以泡茶飲用，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、降壓去脂、陰虛火旺、失眠患者，食之最宜。

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蓮子心茶的(de)做(zuo)法：
【主料】蓮子
【輔料】水適量

步驟：

1.用小刀或(huo)剪刀在蓮子(zi)中間橫劃一圈，使蓮子(zi)殼上(shang)出現清晰刀跡即可；

2.按掰開殼(ke)，露出蓮子；

3.用(yong)一根牙簽從蓮(lian)子(zi)中間穿(chuan)過，帶出蓮(lian)子(zi)心；

4.用涼開(kai)水清洗掉蓮子(zi)心上(shang)的粘液(ye)，陰干；

5.一次取2克泡茶即可。

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